Un suivi personnalisé

- Un Bilan physique orientation fitness, musculation et détente (consignes d'hygiène et certificat médical exigé pour les enfants) Signalement du matériel nécessaire.

- Conseils en nutrition et diététique Je travaille en collaboration avec des médecins nutritionnistes, anti-âge et des kinésithérapeutes.

- Bilan suivi mensuel obligatoire

- Bilan spécifique "Profil Quiz" Profil Physique (Pourcentage de graisse et mesures corporelles)

- Bilan et programme adaptés aux sportifs de haut niveau - Toutes disciplines.

Professeur Diplômé D'Etat - Métiers de la forme

Activités proposées :
Pour : hommes, femmes, enfants, athlètes

- Fitness, Aérobic
- Musculation et body-fitness
- Préparation sportive bikini
- Préparation marathon
- Préparation Triathlon
- Préparation VTT
- Step tous niveaux
- Gymnastique
- Renforcement musculaire
- Abdo fessiers
- Flexy-Bar
- Body Pump
- Cardio Training
- Spinning
- Gymnastique à l'éveil pour enfants
- Expression scénique
- Conseils Aqua-Gym
- Montage de spéctacles tous styles
- Chorégraphie tous styles
- Stretching

Madame Nobles Sandrine en séance de coaching.

Abdos au sol Crunch

Abdos+ Elévation Bras et Jambe opposées

Position dos plat

Etirement dos rond

Exercices avec Flexy-Bar

Gainage du tronc
Mr Gaëtan Gugliotta en séance d'étirement au sol.

Etirement des fessiers

Etirement des fessiers
Nicolas et Alexandre Nobles
Pour les enfants gymnastique à l'éveil
avec accord parental obligatoire + certificat médical.
Manon Lucon

Danse

Détente

Esthétique

Danse africaine Relaxation Prothésiste ongulaire
Salsa Massages sportifs Coiffure affro tresse
Hip'Hop Modelages Relooking vestimentaire
R'N'B Gestion et contrôle de la respiration durant les séances Palper rouler manuel
Raggae Reiki 1er et 2ème degré  
Zouk - Kizomba Gym douce  
Danse brésilienne    
Zumba    

SUR LE LIEU DE VOTRE CHOIX

Sachez que Pour les rdv coachings, et autres soins,
Tina se tient disponible du lundi au dimanche 7/7jrs,
horaire de 6h à 23h, rappel uniquement sur rdv.